No âmbito da unidade curricular de Desportos e Atividades de Ginásio II (DAG), do 2.º ano do curso de Licenciatura em Desporto e Lazer da Escola Superior de Educação do Politécnico de Coimbra (ESEC-IPC), decorrerá nos dias 13, 14, 20 e 21 de abril 2023, entre as 17h30 e as 19h30, o II Ciclo de Workshops em Fitness e Atividades de Ginásio (II CW FAG).
Este evento contará com a participação de vários especialistas na área, com experiência no setor do fitness, que abordarão novas temáticas, não consideradas no plano curricular desta unidade curricular e do curso de Licenciatura em Desporto e Lazer.
Objetivos
Neste Ciclo de Workshops são abordados alguns conteúdos no domínio do Fitness e Atividades de Ginásio, como forma de enriquecer e complementar os conteúdos programáticos da UC Desportos e Atividades de Ginásio II, assim como de outras (e.g., Desportos e Atividades de Ginásio II) do ramo específico de Condição Física, Desportos e Atividades de Ginásio (CFDAG), aprofundando conhecimento e experiências. Este Ciclo de Workshops permitirá a partilha de saberes e a visão de profissionais que diariamente se encontram no terreno em ginásios de referência, assumindo funções de personal trainer e instrutor de aulas de grupo.
Organização | Francisco Campos, José Pereira, Luís Brandão e Elisa Ângelo
Creditação IPDJ
Unidades de Crédito | 1.6
Formação contínua | Técnicos de Exercício Físico (TEFs) e Diretores Técnicos (DTs)
Inscrições
Inscrição gratuita (sem certificado)
Inscrição 5€ (com certificado de participação)
Inscrição 15€ (com certificado como ação de formação creditada pelo IPDJ)
Programa
Data: 13 abril 2023 | 15h30 – 17h30
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A importância da avaliação inicial na prescrição de exercício
João Rodrigues (HOLMES PLACE)
Moderação: José Pereira
Sinopse:
Este workshop pretende dotar os formandos de ferramentas para uma prescrição de treino mais clara, individualizada e específica, através da avaliação inicial do praticante.
Breve CV:
Licenciatura em Ciências do Desporto, Mestrado em Treino de Crianças e Jovens e Doutorando em Ciências do Desporto – Ramo de Treino Desportivo pela FCDEF-UC. Personal Trainer no Holmes Place Coimbra desde 2014.
Data: 14 abril 2023 | 11h30 – 13h30
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Body Balance: A holística que combina Yoga, Pilates e Tai-Chi
Marcos Simões (THE FIRST)
Moderação: Francisco Campos
Sinopse:
O Body Balance é uma modalidade LES MILLS que combina o Yoga, Pilates e Tai-Chi numa só aula. O objetivo do Body Balance é promover uma sensação de equilíbrio e harmonia entre o corpo e a mente, através de exercícios de respiração, treino de força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
Breve CV:
Licenciado em Educação Física. Pós-Graduado em Reabilitação Desportiva. Mestre em Atividade Física e Saúde. Sócio-Gerente do The First Wellness & Bootcamp – Coimbra. Personal Trainer e Instrutor Les Mills – Body Pump, Body Balance, Core, Body Combat e Body Step.
Data: 20 abril 2023 | 15h30 – 17h30
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Reabilitação e treino! Uma visão do presente e do futuro!”
Emanuel Casimiro (ACTIFISIO)
Moderação: Elisa Ângelo
Sinopse:
O treino e a reabilitação são duas áreas que se interligam constantemente. É difícil perceber a linha que separa estas duas grandes e importantes áreas de intervenção e estudo. Diariamente é publicada imensa evidência acerca destes temas. Como tal, é de extrema importância fazermos uma triagem quanto à sua qualidade e aplicabilidade. Vamos fazer uma viagem sobre o que de mais recente (ou não) se conhece sobre a reabilitação e o treino!
Breve CV:
Licenciado em Educação Física e Desporto – UTAD. Licenciado em Fisioterapia – Escola Superior de Saúde Jean Piaget – Silves. Diretor técnico da Actifisio – Gabinete de Fisioterapia.
Data: 21 abril 2023 | 11h30 às 13h30
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Dança no contexto do Fitness: Modalidades e estilos
Rute Rodrigues (WELVY)
Moderação: Luís Brandão
Sinopse:
A dança enquanto modalidade de fitness combina exercício físico com a arte da expressão corporal. Existem diferentes modalidades de dança e estilos que podem ser praticadas enquanto exercício físico: Zumba, Hip-hop, BodyJam, Sh’bam… A dança é uma atividade divertida que torna o exercício mais agradável e menos monótono que ao ser praticada em grupo se traduz numa excelente forma de socialização e de motivação para manter a prática.
Breve CV:
Licenciada em Ciências do Desporto e Educação Física – FCDEF. Pós-Graduação em Treino Terapêutico – Fitness Academy com certificação internacional pela NASM. Formação de Modern Pilates – Holmes Place Academy. Group Exercise Leader no Holmes Place Coimbra. Sócia-Gerente e Personal Trainer em WELVY – Centro de Treino, Saúde e Bem-Estar (Coimbra); Personal Trainer e Instrutor de aulas de grupo Les Mills – BodyJam, Sh’bam, Body Balance, Body Attack, Body Step, Body Pump, CxWorx, Power Jump.
CTeSP em Desporto financiado por:
